Jugadores

Como debe ser la dieta para deportistas

En esta oportunidad en veamos futbol por primera vez no vamos hablar sobre partidos online, partidos gratis ni partidos en directo. Sino que vamos hablar de la nutrición y el entrenamiento que deberían tener todos los deportistas de cualquier nivel.

Muchos de nosotros hacemos deportes pero muchos de nosotros tampoco somos concientes que para tener un rendimiento óptimo en la cancha deberemos de comer bien y sano. Una nutrición adecuada puede marcar las diferencias entre dos personas sometidos al mismo entrenamiento.

Una buena dieta equilibrada, es decir, que incluya frutar, verduras, carnes rojas, carnes blancas, hasta comer quesos es necesario que por cierto los mejores quesos españoles en paladares de origen sin duda alguna lo recomiendo. Una dieta de estas son las que verdaderamente nos suministran la cantidad de energía necesaria para soportar el desgaste físico y mental.

Durante la realización de cualquier ejercicio se incrementa de forma notable el gasto de energía y ese gasto puede ser satisfecho aportando nutrientes dotados de un valor energético aprovechable por el organismo.

También un dato muy importante es la ingesta de hidratos de carbono muchos deportistas no saben lo importante que son y por ello consumen menos de lo recomendado. Esto hace que rindan menos y se fatiguen con más facilidad.

Profundizando un poco más los hidratos de carbono o carbohidratos son el principal combustible para la contracción muscular.

Bien una vez dicho lo anterior te debes estar preguntado si un queso de Paladares de Origen te aporta hidratos de carbono y la respuesta es No. Aunque podemos encontrar hidratos de carbono en el  azúcar, pastas, cereales, legumbres, pan, dulces, y en menor cantidad en las frutas y verduras.

En fin los requerimientos nutricionales dependerán de la edad, del estilo de vida, del estado de salud, y del tipo de actividad física que se realiza ya que no es lo mismo jugar al futbol que correr en bicicleta. La dieta deberá ser equilibrada, el consumo debe cubrir el gasto calórico y así poder mantener su peso corporal ideal.

El Chicharito

Hoy vamos a completar un poco la sección de bibliografías y hablaremos un poco del jugador mexicano chicharito.

Para empezar a escribir la biografia del chicharito podemos decir que su nombre completo es Javier Hernández Balcázar, nacido en Guadalajara, Jalisco, Mexico, el 1 de junio del ’98.

Actualmente su posición en la cancha es delantero y su actual equipo es el Manchester United de la Premier League de Inglaterra. El día 28 de julio del 2010 fue cuando Javier Chicharito Hernández con el apodo de Chivas, hace su debut en su actual equipo de fútbol el Manchester United.

El 8 de agosto de 2010 Javier Hernández anoto su primer gol con el Manchester United en una competición oficial siendo este el segundo gol del equipo en la victoria del Manchester United ante el Chelsea, Hernández entró en el segundo tiempo y al minuto 76, consiguió la anotación. El partido de futbol finalizo con la victoria del Manchester United con el marcador 3-1. Fueron fantásticos los primeros goles del chicharito.

Todo indica que el chicharito se convirtió en el mejor o en uno delos mejores jugadores de mexico en el extranjero, el Manchester United se debe sentir muy feliz por tener al chicharito en su equipo.

Mercado de Pases

¿Quieres saber cómo está el Comercio Internacional de jugadores? Veamos los últimos titulares sobre el mercado de pases del fútbol internacional

  • El lateral croata Pranjic confirmó que se va del Bayern
  • Wolfsburgo pretende contratar a Rosicky
  • El Tottenham quiere llevarse a Hoilett
  • El Espanyol está claramente interesado por El Hamdaoui
  • El Sevilla necesita hacer el fichaje de un delantero antes que termine el año
  • Van der Wiel, jugador del Ajax, ya está enterado que el Valencia lo quiere
  • Sigue ‘la telenovela’ del Atlético de Madrid y Galatasaray por José Antonio Reyes
  • Teófilo Gutiérrez es una de las potenciales incorporaciones del Espanyol
  • Andy Polo reconoce como posibilidad ir al Real Madrid
  • Ya es Oficial: Héctor Cúper se aleja de la conducción técnica del Racing de Santander
  • Ancelotti está muy cerca de concretar con el PSG
  • El Valencia tiene como objetivo al lateral Van der Wiel

Estas son las novedades más recientes de los mercados de pases del fútbol internacional.

De Nigris Suspendido

Hasta hace poco estaba pensando en sacar el curp y viajar a México a ver algunos partidos de futbol donde juegue Aldo De Nigris pero para mi mala fortuna el 23 de septiembre navegando por unos portales de futbol mexicano me entero que fue suspendido tres partidos por su mala conducta en la cancha así lo determino la comisión disciplinaria de México.

El futbolista mexicano Aldo De Nigris va a tener que saciar sus ganas de jugar viendo a sus compañeros desde la tribuna o viendo mucho futbol online, ya que la apelación no procedió.

Por otro lado otros de los elementos que no podrán militar son sus equipos en la jornada que está por iniciar son el director técnico de San Luis, Ignacio Ambriz, con un partido, al igual que Israel Martínez del Querétaro con dos, Jerónimo Amione del Atlante, Jonny Magallón de Chivas, Kristian Álvarez también de Chivas, Horacio Cervantes de Pachuca y Rubens Sambueza, también con un partido.

Por el momento personalmente estoy frenando todos los tramites del curp gratis ya que voy a suspender todo viaje hacia México por si no lo han notado hay muchos jugadores que no podrán jugar por lo menos en algunos partidos. En cambio si alguien esta pensando en vacaciones ir hacia México a ver algunos partidos le recomiendo que se vaya informado como tramitar el curp gratis por el momento.

Como conocer a un Futbolista

Badoo es la red social de España por excelencia para conocer gente de todo tipo y claro esto no deja a fuera la posibilidad de conocer a un futbolista o un exfutbolista por este medio. Claro que necesitamos de mucha o por lo menos un poco de suerte.

Apenas ingresamos a Badoo en badoo inicio ya podemos empezar a mirar fotos de gente de todo el mundo o de alguna provincia o país especifico, si la idea es conocer a un futbolista o dar por lo menos con algún familiar lo recomendable es que miren y revisen muy bien a todo lo que es España Barcelona. La razón es muy sencilla Badoo es de España y en Barcelona hay muchos futbolistas y familiares.

Por último la herramienta que nos será de mucha ayuda es el chat, una vez que empezamos a tener amigos en Badoo que nos pueden ayudar con nuestro propósito solo resta chatear con amigos por algún tiempo hasta tomar confianza y nos puedan aportar más datos.

Si haz llegado hasta aquí y no entiendes bien el propósito de este artículo o lo que me inspiro para escribir estas líneas, les puedo decir que en hoy en día hay cientos de mujeres desesperadas por conocer a algún futbolista famoso o no. Por lo tanto me pareció una buena idea escribir un poco sobre esta red social y como utilizarla.

Italia en la UEFA EURO 2012

Italia prácticamente está clasificada para la fase final de la UEFA EURO 2012 gracias al gol de Antonio Cassano que supuso que el líder del Grupo C ganara por 0-1 a Islas Feroes.

El conjunto azzurri tuvo que emplearse a fondo en Torshavn a pesar de adelantarse en el marcador en los primeros compases del duelo, ya que Súni Olsen remató al poste en la primera parte y Christian Lamhauge Holst disparó al larguero en la segunda mitad. Con Eslovenia perdiendo ante Estonia, Italia es líder de su grupo con ocho puntos de diferencia y un triunfo ante los eslovenos en Florencia el martes les dará el pase automático a Polonia y Ucrania cuando aún restarán encuentros por jugarse.

El seleccionador italiano Cesare Prandelli puso en liza al mismo once que derrotó a la campeona del mundo, España, por 2-1 el pasado mes y su equipo empezó muy fuerte, creando tres ocasiones de gol en el inicio. En las primeras, Riccardo Montolivo y Cassano se encontraron con René Tórgard, mientras que Giorgio Chiellini vio como su remate de cabeza se iba fuera por poco. Sin embargo, el delantero del AC Milan, Cassano, no iba a desaprovechar su ocasión cuando recibió un preciso pase de Andrea Pirlo y regateó a Tórgard para marcar a placer.

En el ecuador de la primera parte, Islas Feroe se comenzó a encontrar mejor y pudo marcar por mediación de Jóan Edmundsson, y poco después Olsen superó a Gianluigi Buffon con un tiro desde fuera del área que desafortunadamente rebotó en el poste. Italia también dio señales de vida en el ataque pero Tórgard se opuso en los remates de Daniele De Rossi y Domenico Criscito.

Tórgard siguió siendo un dolor de cabeza para los italianos en la segunda parte, ya que al poco de comenzar hizo una gran parada con su pie para evitar el tanto de Giuseppe Rossi y en el minuto 70 despejó un disparo peligroso de De Rossi. Sin embargo, cinco minutos más tarde, la suerte estuvo del lado italiana tras el disparo con la izquierda de Holst a centro de Hjalgrím Elttø y que se estrelló en el larguero. Finalmente, el marcador no se movió y el equipo de Brian Kerr esperará a tener mejor suerte ante Serbia el martes.

Curiosidades del futbol

En esta oportunidad les vengo a traer algunas curiosidades del futbol que de seguro no sabias. Desde ya te damos las gracias por visitarnos y que disfrute del mejor futbol gratis online.

  1. En el campeonato escocés el Albroath goleo por 36-0 al Bon Acord en 1885. Fue la mayor goleada de todos los tiempos.
  2. El jugador francés Stephan Stannis del Racing Club de Lens, le convirtió 16 goles al Aubury Asturies, en el campeonato francés, jugado en Lens, en 1942 durante la segunda guerra mundial. Fue el jugador que mas goles marco en un solo partido en todos los tiempos.
  3. El gol en contra mas rapido fue convertido por Pat Kruse, del Torquay United, que de un cabezazo metió la pelota en su propio arco a los 6 segundos
  4. Contando amateurismo y profesionalismo, el jugador que mas goles hizo fue el brasileño Arthur Friendenreich que marco 1329 goles en las décadas del 20, 30 y 40.
  5. El estadio de fútbol mas grande del mundo a diferencia de lo que se cree no es el Maracaná, sino el Rungrado May Day, situado en Pyongyang, Corea del Norte. Mide 207.000 metros cuadrados y entran 150.000 personas, repartidas en ocho pisos. Además cuenta con camas, comedor y piscina.

Mario Götze

Si hay diéresis en la “O” y la casaca es la alemana, se presupone que por estos tiempos se trata de un genio. Uno de ellos regala talento con la “23” del Real Madrid. Otro cosechó elogios nada menos que de parte de Franz Beckenbauer.

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No es posible parar a Mario Götze. No hay nadie jugando mejor que él. Tiene las mismas cualidades que Lionel Messi en lo que se refiere a su técnica y su visión del juego. Es un jugador de instinto, como Messi

Parece desmedido, pero el autor de estas frases es nada menos que el “Kaiser”, un hombre que logró la hazaña de ser campeón del mundo en 1974 (como futbolista) y 1990 (como entrenador) y el destinatario fue Mario Götze, centrocampista del Borussia Dortmund.

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¿Algún dato más de Götze? Hasta mediados del mes de agosto había disputado seis partidos internacionales con la zamarra germana anotando un gol. Hasta el momento ha disputado apenas una veintena de partidos con su club pero ya estaría en la agenda de los ojeadores del Manchester United, FC Barcelona, Juventus, Milan y Real Madrid.

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Su carta de presentación ante el mundo fue el amistoso en el que Alemania venció a Brasil por 3 a 2 en el que anotó uno de los goles.

SINTESIS ALEMANIA 3 – BRASIL 2

Alemania: Neuer; Träsch, Hummels (Boateng, m.87), Badstuber, Lahm; Schweinsteiger (Rolfes, m.85), Kroos; Müller, Götze (Cacau, m.87), Podolski (Schürrle, m.46); y Gómez (Klose, m.46).

Brasil: Julio Cesar; Dani Alves, Lucio, Thiago Silva, André Santos; Ralf, Fernandinho (Ganso, m.70), Ramires, Robinho; Neymar y Pato (Fred, m.77).

Goles: 1-0, m.60: Schweinsteiger, de penalti. 2-0, m.67: Götze. 2-1, m.72: Robinho, de penalti. 3-1, m.80: Schürrle. 3-2, m.90: Neymar.

Arbitro: Viktor Kassai (Hungría), que amonestó a Ganso.

Estadio Mercedes Benz Arena de Stuttgart.

VIDEO DE MARIO GÖTZE

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Mario Götze | BlogFutbolero.com – noticias de futbol

Michel Salgado estrella en un spot del Blackburn Rovers

Los propietarios del Blackburn Rovers son los mismos que Venkys, es una marca que se dedica al pollo frito y ya ha realizado el primer anuncio con los jugadores del equipo. Entre ellos está el español Michel Salgado que tiene un papel protagonista en el anuncio de la marca.

Los jugadores en las imágenes se les ve tomando pollo en el vestuario, en un anuncio que resulta según los ingleses algo cursi. El español ya ha declarado que después de ver el anuncio y haber trabajado durante ocho horas para que sólo quedarán 28 segundos, ha merecido la pena y había quedado muy bien, entre bromas declaró que cuando tendría el pollo gratis de por vida.

Lo cierto es que la afición está muy disgustada con los propietarios del club, a pesar de haber puesto dinero para las nuevas incorporaciones no tienen el beneplácito de su hinchada que les acusa de tratar de utilizar el club para su propio negocio. Esta temporada y después de haber pasado un mal curso en el que coqueteó con el descenso, este año buscará estar en la parte de arriba y luchar por Europa.

Canales podrá seguir creciendo

Canales el joven futbolista del Real Madrid jugará cedido dos temporadas en el Valencia C. F. sólo falta el sí del jugador que en estos momentos está convocado en Colombia con la selección sub-2o española. De esta manera Canales podrá disfrutar de los minutos que le faltaron al llegar tan prematuramente a uno de los clubes más importantes de Europa.

La gran temporada 2009/10 que realizó en el Racing de Santander hizo que la dirección deportiva merengue se fijara en él como refuerzo para la primera plantilla, cometiendo el error de no cederlo para que terminara de madurar futbolísticamente en otro club de Primera división y reteniéndolo en una plantilla en la que no tenía oportunidades de disputar muchos minutos.

Lo que se consiguió al tenerlo en la primera plantilla del Real Madrid fue dar un frenazo a su progresión futbolística y sobretodo a la confianza del jugador, algo tocada después de estar muchos minutos en un banquillo o directamente en la grada. El futbolista no ha hecho ninguna declaración mal sonante e incluso se podría decir que ha sido un gran profesionalidad al aceptar su rol de secundario en un plantel impresionante, pero en su mirada pedía a gritos la oportunidad de salir y demostrar que se han equivocado con él.

El centrocampista cántabro tendrá la oportunidad de demostrar su valía en un equipo Champions como es el Valencia, sin tener que ir al extranjero como era la intención del Real Madrid. En Mestalla le esperan con los brazos abiertos y podrá tener los minutos que tanto necesita un jugador de su edad para seguir madurando su fútbol.

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